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以下7種習慣要當心：①愛喝滾燙飲料 ②常吃烤肉 ③長時間打手機 ④只吃肉食 ⑤用塑料制品盛食物 ⑥大量食用含激素肉食 ⑦長期接受激素替代療法。

塑料餐具勿久存油類食物 塑料是人工合成的高分子化合物，含有一些化學物質。長時間存放食用油、油脂類食物，容易釋放出有害物質。也不宜盛放開水。每次用完塑料餐具后，應立即洗凈放好。食用油的包裝塑料桶，一般采用專用塑料制成，購買食用油最好選擇大品牌、有信譽的。油吃完后，塑料桶盡量不要重復使用。

擴張知識：
鋁鍋不宜存放飯菜 將飯菜長時間放在鋁鍋內，飯菜內的鹽分會破壞鋁鍋表面的保護膜，不僅損壞鋁鍋，還會在飯菜中溶進鋁分子。食用含有鋁的食物會影響身體的新陳代謝。
不銹鋼鍋不宜熬中藥 中藥中含有多種生物堿以及各類生物化學物質，用不銹鋼鍋或鐵鍋熬藥，在加熱條件下，會與不銹鋼或鐵發生多種化學反應，使藥物失效，甚至產生一定毒性。
勿用搪瓷盆煮食物 各種搪瓷制品都是在鐵制品的外表鍍上一層琺瑯?，m瑯里含有對人體有害的鉛化物。食物中的酸、堿、鹽等成分，極易與鉛化物起化學反應。最好不要用搪瓷盆、搪瓷碗煮食物，也不要盛放酸性食品。
不是所有玻璃餐具都耐熱 制作餐具的玻璃品種很多，只有耐熱玻璃適合在微波爐、電烤箱中使用。不分材質將所有玻璃餐具都高溫加熱存在很大安全隱患。